Παράλληλα με μια ισορροπημένη διατροφή και χαλαρή άσκηση, το "Sassy Water", ένα δραστικό κοκτέιλ θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το πρήξιμο στην κοιλιακή χώρα και να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά.
Υλικά
2 λίτρα νερό
1 κουταλάκι φρέσκο τζίντζερ (πιπερόριζα) τριμμένο
1 αγγούρι
Χυμός από 1 λεμόνι
12 φύλλα φρέσκου δυόσμου ή
12 φύλλα φρέσκιας μέντας
Εκτέλεση
Καθαρίζετε το αγγούρι και το κόβετε σε λεπτές φέτες. Βάζετε το νερό σε μια κανάτα και προσθέστε το αγγούρι, το χυμό λεμονιού, το τζίντζερ και τον δυόσμο ή την μέντα.
Ανακατεύετε καλά τα υλικά και αφήνετε το κοκτέιλ για μια νύχτα στο ψυγείο. Την επόμενη μέρα στραγγίζετε το μείγμα πριν το καταναλώσετε.
Καταναλώνετε και τα 2 λίτρα του κοκτέιλ κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Πηγή:filenades.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου