Τα παιχνίδια του νου

Ο νους είναι άμεσα συνδεδεμένος με το άγχος και τη μελαγχολία. 

Πολλές φορές θα έχεις παρατηρήσει τον εαυτό σου ότι κάνει αρνητικές σκέψεις ή ότι προτρέχει μερικές φορές χωρίς να έχει ενδείξεις ή στοιχεία για την εκάστοτε κατάσταση. 
Πολλές φορές ο νους παίζει το δικό του παιχνίδι. 

Θέλει να δει εάν θα τον ακολουθήσεις ή εάν θα τον απορρίψεις. 
Σκέψου το σαν να είναι ένα χρυσό μπαλόνι. Όσο το γεμίζεις αέρα τόσο πολύ μεγαλώνει. Όσο δεν το έχεις δεμένο τόσο πιο πολύ φεύγει ο αέρας. 

Ο νους λοιπόν μαζεύει πράγματα όπως αγωνία, φόβο, άγχος, αρνητικές σκέψεις. 
Θα έχεις ακούσει πολλές φορές ανθρώπους να λεν τη φράση: αγχώθηκα με αυτή τη σκέψη.
ή αγχώθηκα στη σκέψη ότι...

Οφείλουμε να αρχίσουμε να απομυθοποιουμε τον νου μας αλλά και να τον απορρίπτουμε. 
Πολλές φορές παίζει το παιχνίδι του για να σε εξετάσει, για να δει πόσο αντέχεις και πόσο μπορείς να μην τον ακούς. 

Έτσι και αρχίσεις όμως και δεν τον ακούς θα δεις και εσύ, καλέ μου,αναγνώστη πόσο πιο απλή θα γίνει η καθημερινότητα σου ,η μέρα σου ,χωρίς άγχος, και φόβο. 

Θα γεμίζεις τη μέρα σου με θετικές σκέψεις. 
Να σε προσέχεις και να σε ακούς μόνον όταν δεν υπάρχουν στιγμές άγχους και πλήρης συναισθηματικής φόρτισης. 

Η απομυθοποίηση του νου ξεκινά, λοιπόν και καταλήγει σε εμάς. 
Δεν είναι απλό να την επιτύχεις, αλλά πίστεψε με είναι ίσως ο πιο ωραίος στόχος που έχεις θέσει ποτέ στη ζωή σου.

And the journey has just began...
Good luck partner,
You can do this!

Είμαστε μαζί σε αυτό το ταξίδι, 
Μαγδαληνή Χόνδρου